便秘是指排便次数减少(<3 次 / 周);粪便干硬;排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便。慢性便秘的病程至少为 6 个月。
基本处理：主食不宜过精，适当摄入粗粮、豆类制品、新鲜蔬菜水果(如：火龙果)等;每天喝水6~8杯(2000毫升以上);减少摄入对胃肠刺激性大的饮食，如：辣椒、腌菜等。
如果有腹泻和便秘交替的情况，蜂蜜加酸奶不妨一试。
也可使用某些药物辅助治疗。
复制本文链接 文章为作者独立观点不代表基因医生立场，未经允许不得转载。
便秘是指排便次数减少(<3 次 / 周);粪便干硬;排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便。慢性便秘的病程至少为 6 个月。
基本处理：主食不宜过精，适当摄入粗粮、豆类制品、新鲜蔬菜水果(如：火龙果)等;每天喝水6~8杯(2000毫升以上);减少摄入对胃肠刺激性大的饮食，如：辣椒、腌菜等。
如果有腹泻和便秘交替的情况，蜂蜜加酸奶不妨一试。
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